Dieta sport to program, w którym znajdziesz pełną gamę produktów (ryby, sery, owoce morza, mięsa, warzywa strączkowe, owoce, orzechy itd.) oraz wiele smaków z całego świata, wszystko po to aby właściwa dla Twojego ciała dieta była również atrakcyjna smakowo – dla ciała i dla „ducha”.
Przy odpowiednim zachowaniu równowagi w diecie, nawet na te „smakowite” produkty znajdzie się odrobina miejsca. Ograniczamy tłuste mięsa, smażenie, czy wysokokaloryczne przekąski, ale możesz pozwolić sobie na dobry ser do sałatki, trochę czekolady w deserze, czy słodyczy w shake’u, który wypijesz na przykład po treningu.
Jednym z filarów diety sport jest nastawienie na odpowiednią podaż białka. Każdy posiłek zawiera jego optymalną ilość co wraz z rozkładem spożycia w ciągu dnia, jest niezwykle ważne dla wzrostu i regeneracji włókien mięśniowych. „SPORT” dostarczy Ci około 1,8-2 g białka/kg masy ciała (ponad 200 g białka dziennie na najwyższych kalorycznościach diety), podzielone na 6 posiłków w ciągu dnia – w tym jeden shake proteinowo-węglowodanowy, który możesz wypić po treningu, lub wykorzystać jako szybką przekąskę w ciągu intensywnego dnia.
W diecie SPORT bazujemy na dobrych tłuszczach pochodzących z jakościowych olejów, tłustych ryb, orzechów czy ziaren, jednakże ze względu specyfikę tego programu ich podaż została znacząco zredukowana. Dzięki temu jest ona również bogata w dobrej jakości węglowodany, które są paliwem dla Twojego ciała.
Każdego dnia dostajesz pobudzający shot – autorskie receptury naturalnych „przedtreningówek”, które pobudzą Twoje ciało do działania (na bazie skoncentrowanej kawy, herbaty czy yerba, bądź z dodatkiem guarany).
Odpowiedni podział makroskładników w diecie – 23% energii z białka i niemalże 50% z węglowodanów. W zależności od Twoich celów, te proporcje pozwolą Ci zarówno zbudować masę mięśniową jak również zapobiec jej utracie, jeżeli jesteś w fazie redukcji.
Ten program dietetyczny jest dla Ciebie, jeśli aktywnie uprawiasz sport oraz potrzebujesz diety wspomagającej treningi, która przyspiesza regenerację.
W codziennym menu poza pięcioma pełnowartościowymi posiłkami, znajdziesz także trzy dodatki: naturalną wodę alkaiczną, podnoszący wydolność organizmu shot przed treningowy oraz koktajl proteinowy odpowiedzialny za regenerację oraz wzrost włókien mięśniowych.
Naturalna woda alkaiczna Java 9.2 pH
Przed treningiem: shot przedtreningowy z rokitnikiem, różowym pieprzem i guaraną
Po treningu: koktajl bananowo daktylowy z białkiem serwatkowym
Naleśniki z mąki kokosowej podane z musem gruszkowo – pomarańczowym
Jogurt skyr, gruszka, napój migdałowy, mąka kokosowa, woda mineralna gazowana, kiwi, brzoskwinia, winogrona, jogurt naturalny, jaja kurze, płatki kokosowe, sok z pomarańczy, miód pszczeli wielokwiatowy, olej rzepakowy, sok z cytryny, mięta, cynamon, sól himalajska, anyż, imbir, kardamon
Sałatka z włoskim makaronem i serem korycińskim
Ogórek, koper włoski (fenkuł), ser koryciński, makaron orzo, szpinak, oliwa extra virgin, natka pietruszki, sos sambal oelek, szczypiorek, pieprz czarny, zioła prowansalskie, czosnek
Pierś kaczki marynowana w kolorowym pieprzu podana z cytrynową komosą ryżową i mango
Filet z piersi kaczki, komosa ryżowa (Quinoa), śliwki, cukinia, ogórek, mango, marchew, grzyby shiitake, śliwka, ocet jabłkowy ekologiczny, sok z cytryny, cebula czerwona, wino czerwone, oliwa extra virgin, mięta, śliwka, sos ostrygowy, skórka z cytryny, rozmaryn, pieprz kolorowy, pieprz zielony marynowany, pieprz czarny, sól himalajska, olej sezamowy, sok z limonki, papryczka chili, czosnek
Sernik na zimno z owocami leśnymi
Owoce leśne, jogurt skyr, woda mineralna niegazowana, daktyle, płatki owsiane bezglutenowe, odżywka białkowa, żelatyna, kakao, olej kokosowy
Strogonow z wołowiną stir fry, bakłażanem i sałatką z grillowanych warzyw
Wołowina rostbef, papryka czerwona, pieczarki, bakłażan, cukinia, pomidor, kuskus, oliwa extra virgin, oliwki zielone, kapary, rukola, pomidory, bulion warzywny, natka pietruszki, marchew, pieprz czarny, sos sojowy bezglutenowy, sos sambal oelek, czosnek, cebula, seler naciowy, passata pomidorowa, pieprz czarny ziarnisty, olej rzepakowy, sól himalajska, oregano, czosnek
Skorzystaj z przysługującego Ci rabatu za długość zamówienia: 5% dla zamówień od 10 dni lub 10 % dla zamówień od 20 dni
WYBÓR PROGRAMU DIETETYCZNEGO
wybierz spośród 14 programów dietetycznych, ten który pozwoli Ci osiągnąć zamierzony cel. Jeśli masz wątpliwości skorzystaj z bezpłatnej porady naszego zespołu dietetycznego.
PANEL KLIENTA
Przejdź do panelu klienta, wskaż dietę, określ jej kaloryczność oraz określ termin dostawy. Pamiętaj, że przysługuje Ci rabat gwarantowany za długość zamówienia. Utwórz konto klienta oraz dokończ formalności związane z potwierdzeniem zamówienia.
DOSTAWA ZAMÓWIENIA
Nasze programy dietetyczne dostępne są na każdy dzień w tygodniu, jednak dostawy realizowane są od poniedziałku do soboty. Jeśli Twoje zamówienie uwzględnia dni świąteczne, otrzymasz je jeden dzień wcześniej.
ZMIANY W OBRĘBIE ZAMÓWIENIA
Możesz dokonać zamian w obrębie zamówienia zawsze do godziny 16:00, na 2 dni robocze przed planowaną dostawą. Zmian możesz dokonać korzystając z twojego panelu klienta, aplikacji mobilnej Prywatny Kucharz lub kontaktując się z naszym Biurem Obsługi Klienta.
Nasze menu projektuje zespół dietetyków we współpracy z wywodzącym się z Marki Belvedere Gourmet Group, znanym z wyśmienitego smaku Szefem Kuchni, który swoje umiejętności zdobywał, gotując m.in. dla głów państw oraz znanych osobowości świata mediów i biznesu.
To co najbardziej naocznie wyróżnia nas na tle innych cateringów dietetycznych to unikalna forma podania naszych potraw, w której widoczna jest dbałość o każdy, nawet najdrobniejszy detal kompozycji dania.
Nasz catering dostarczamy na terenie niemalże całej Polski, w jakościowych opakowaniach: od solidnego i poręcznego pudełka, które odpowiednio zabezpiecza dostawę po nadające się do ponownego przetworzenia tacki oraz szklane butelki i słoiczki.
Każda dieta jest pakowana w specjalnie dla nas zaprojektowane pudełka zabezpieczające jedzenie przed przewracaniem się, mieszaniem czy też rozlaniem w transporcie.
Zgodnie z zasadą 3R: reduce, reuse, recycle jedzenie układamy w biodegradowalnych tackach z pulpy roślinnej, a napoje i dania płynne w opakowania szklane.
Wszystkie produkty z linii Królewskich Delikatesów możesz kupić w procesie aktywacji subskrypcji swojej diety codziennej, lub niezależnie, korzystając ze sklepu on-line bez konieczności zakupu diety.
PRYWATNY KUCHARZ
Catering dietetyczny
Zapisz się na newsletter i odbierz 5% rabatu
na kolejne zamówienie!
