Dieta ZEN to sposób odżywiania inspirowany filozofią równowagi, która od wieków stanowi fundament kuchni azjatyckiej. Jej celem jest wsparcie pracy mózgu, redukcja stanów zapalnych oraz poprawa odporności organizmu na stres poprzez wspieranie osi jelita–mózg.
Menu opiera się na składnikach dzięki którym dieta wykazuje silny potencjał przeciwzapalny i odgrywa kluczową rolę w profilaktyce wielu chorób metabolicznych oraz neurodegeneracyjnych.
Zawarte w diecie tłuste ryby, algi, zielone warzywa liściaste, strączki, produkty fermentowane oraz grzyby jadalne (funkcjonalne) wspierają mikrobiotę jelitową i funkcjonowanie układu nerwowego, pomagają utrzymać koncentrację oraz stabilny poziom energii w ciągu dnia.
Dieta ZEN wspiera funkcjonowanie układu nerwowego oraz pomaga utrzymać równowagę organizmu w codziennym życiu pełnym wyzwań.
Dzięki wysokiej zawartości kwasów omega-3, antyoksydantów i składników bioaktywnych dieta może wspierać produkcję BDNF – białka odpowiedzialnego za plastyczność mózgu oraz zdolność uczenia się i koncentracji.
Regularne stosowanie diety może sprzyjać poprawie samopoczucia, jakości snu oraz wspierać utrzymanie równowagi emocjonalnej i naturalną regulację poziomu stresu, w tym poziomu kortyzolu.
Unikalną cechą programu jest synergia działania składników przeciwzapalnych, adaptogennych i neuroprotekcyjnych inspirowanych kuchnią azjatycką.
Dołącz do programu diety ZEN na okres przynajmniej 21 dni i odbierz zestaw do przygotowywania naparów, które łączą działanie prozdrowotne z momentem zatrzymania w ciagu dnia
Dieta ZEN to nie tylko sposób komponowania posiłków, ale również podejście do jedzenia. Ważnym elementem programu są rytuały mindful eating, które wspierają równowagę organizmu i pozwalają na świadome budowanie zdrowych nawyków.
Integralną częścią programu jest także rytuał picia zielonej herbaty – chwila uważności inspirowana tradycją zen, która łączy działanie prozdrowotne z codziennym momentem zatrzymania.
Codzienna filiżanka matchy, senchy lub banchy dostarcza wysokiej ilości przeciwutleniaczy, wspierających ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym, a jednocześnie pozwala na wyciszenie i świadomy oddech. Towarzyszy jej naturalna woda alkaliczna, która dopełnia codzienny rytuał równowagi i wspiera nawodnienie organizmu.
Ten program dietetyczny jest dla Ciebie, jeśli cenisz równowagę, lekkość oraz kuchnię pełną naturalnych, odżywczych składników inspirowanych Azją, a jednocześnie chcesz wspierać koncentrację, odporność na stres i dobre samopoczucie.
W codziennym menu znajdziesz 4 pełnowartościowe posiłki, napar oraz shot oraz przygotowane w oparciu o składniki charakterystyczne dla diety ZEN oraz wysokiej jakości zieloną herbatę która pomaga utrzymać równowagę organizmu i dopełnia filozofię świadomego jedzenia.
Naleśniki padamowe z krewetkami, piklowaną marchewką, salsą mango i tajską bazylią.
Mąka z samopszy, jajka, mleko kokosowe, pasta pandamowa, oliwa z oliwek extra virgin, czosnek, imbir, sos rybny, sos sojowy o obniżonej zawartości soli, syrop klonowy, sok z limonki, olej sezamowy, chilli, dojrzałe mango, czerwona papryczka chilli, bazylia tajska, limonka, piklowana marchewka, ogórek, cukinia grillowana, kiełlki fasoli mung, kolendra, mikroliście groszku, jadalne kwiaty, orzechy nerkowca.
Kremowe smoothie z fioletową matcha ube z filipin z nutą wanilli.
Matcha ube, borówki, jagody, banan, woda kokosowa, ekstraktu z wanilii, daktyle.
Mini bakłażan tajski, baby pack choi, marchewka baby, szparagi zielone, olej sezamowy, sos sojowy o obniżonej zawartości soli, sok z limonki, świeży imbir, czosnek, mikroliście kolendry, plasterki limonki, żółta pasta curry, mleko kokosowe, olej kokosowy, kurkuma.
Sola w liściu bananowca żółte curry, puree z pasternaku z miso pieczony czosnek.
Filety z soli, liść bananowca, oliwa z oliwek extra virgin, sól, biały pieprz, tymianek świeży, pasternak, biała pasta miso, pieczony czosnek, mleko kokosowe.
Świeży tuńczyk AHI, biały i czarny sezam, olej sezamowy, sos sojowy, mirin, syrop daktylowy, sake, chrzan wasabi, mikrozioła, kiełlki groszku, mizuna, burak Chioggia.
Skorzystaj z przysługującego Ci rabatu za długość zamówienia: 5% dla zamówień od 10 dni lub 10 % dla zamówień od 20 dni
WYBÓR PROGRAMU DIETETYCZNEGO
wybierz spośród 14 programów dietetycznych, ten który pozwoli Ci osiągnąć zamierzony cel. Jeśli masz wątpliwości skorzystaj z bezpłatnej porady naszego zespołu dietetycznego.
PANEL KLIENTA
Przejdź do panelu klienta, wskaż dietę, określ jej kaloryczność oraz określ termin dostawy. Pamiętaj, że przysługuje Ci rabat gwarantowany za długość zamówienia. Utwórz konto klienta oraz dokończ formalności związane z potwierdzeniem zamówienia.
DOSTAWA ZAMÓWIENIA
Nasze programy dietetyczne dostępne są na każdy dzień w tygodniu, jednak dostawy realizowane są od poniedziałku do soboty. Jeśli Twoje zamówienie uwzględnia dni świąteczne, otrzymasz je jeden dzień wcześniej.
ZMIANY W OBRĘBIE ZAMÓWIENIA
Możesz dokonać zamian w obrębie zamówienia zawsze do godziny 16:00, na 2 dni robocze przed planowaną dostawą. Zmian możesz dokonać korzystając z twojego panelu klienta, aplikacji mobilnej Prywatny Kucharz lub kontaktując się z naszym Biurem Obsługi Klienta.
Nasze menu projektuje zespół dietetyków we współpracy z wywodzącym się z Marki Belvedere Gourmet Group, znanym z wyśmienitego smaku Szefem Kuchni, który swoje umiejętności zdobywał, gotując m.in. dla głów państw oraz znanych osobowości świata mediów i biznesu.
To co najbardziej naocznie wyróżnia nas na tle innych cateringów dietetycznych to unikalna forma podania naszych potraw, w której widoczna jest dbałość o każdy, nawet najdrobniejszy detal kompozycji dania.
Nasz catering dostarczamy na terenie niemalże całej Polski, w jakościowych opakowaniach: od solidnego i poręcznego pudełka, które odpowiednio zabezpiecza dostawę po nadające się do ponownego przetworzenia tacki oraz szklane butelki i słoiczki.
Każda dieta jest pakowana w specjalnie dla nas zaprojektowane pudełka zabezpieczające jedzenie przed przewracaniem się, mieszaniem czy też rozlaniem w transporcie.
Zgodnie z zasadą 3R: reduce, reuse, recycle jedzenie układamy w biodegradowalnych tackach z pulpy roślinnej, a napoje i dania płynne w opakowania szklane.
Wszystkie produkty z linii Królewskich Delikatesów możesz kupić w procesie aktywacji subskrypcji swojej diety codziennej, lub niezależnie, korzystając ze sklepu on-line bez konieczności zakupu diety.
Dieta Longevity to kompleksowe podejście do zdrowia i długowieczności oparte na wspieraniu regeneracji organizmu, poprawie metabolizmu i wzmacnianiu odporności. Sprzyja także zachowaniu energii, dobrego samopoczucia i optymalnej wagi, jednocześnie opóźniając procesy starzenia. Jest to dieta idealna dla osób ceniących zdrowie i harmonię w życiu.
Koncepcję diety Longevity opracowano badając społeczności o ponadprzeciętnej liczbie stulatków, których najwięcej żyje m.in. na japońskiej wyspie Okinawa czy w Nicoya (Kostaryka).
Oparta w dużej mierze na produktach roślinnych i zdrowych tłuszczach dieta Longevity w swoich założeniach ogranicza spożycie mięsa, cukru, wysoko przetworzonych produktów oraz mleka krowiego na rzecz roślin strączkowych, zbóż pełnoziarnistych czy okazjonalnie ryb.
Bardzo istotnym elementem diety jest jedzenie do 80% sytości. Ograniczona ilość spożywanych kalorii i bycie w niewielkim deficycie kalorycznym sprzyja regeneracji organizmu oraz długowieczności
PRYWATNY KUCHARZ
Catering dietetyczny
Poniedziałek – Piątek 09:00 – 17:00
Sobota 07:00 – 15:00
Zapisz się na newsletter i odbierz 5% rabatu na kolejne zamówienie!
